バレエストレッチクラス
【バレエストレッチ】
2022年の「バレエストレッチ」クラスが終了しました♬
火曜日のレギュラークラスをはじめ、フォルティウスのグループレッスンやワークショップなど、様々なストレッチレッスンでたくさんの出会いがありました✨
ご参加いただいた皆さま本当にありがとうございました✨
ストレッチは準備体操や運動後のクールダウンのイメージが強いですが、バレエストレッチはただ関節を柔らかくするだけではありません。
身体の隅々まで意識しながら動かすことで代謝を高め、更に広げた可動域で身体をコントロールする為の筋力と運動神経を養います。
健康、美容、パフォーマンスの向上、怪我の予防、リラックス効果、免疫力アップなど、良い事尽くしです♬
お身体の状態に合わせて指導しておりますので、悩みなどある方はご相談ください！
普段の生活では使わない細胞を活性化させて、いつまでも若々しい身体を維持しましょう✨
2023年は1月17日からストレッチクラスを開始予定です！
単発で1回から受け付けておりますので、気になる方は是非一度ご予約ください！
◉バレエストレッチ
火曜日 11:00-12:00
※ヨガマット無料
※チケット制
公式HPのお問い合わせからお申し込みできます。
お気軽にお問い合わせ下さい☘️
円山モダンバレエカンパニー
お待ちしております♪
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